Παρασκευή 29 Μαρτίου 2024,

τροφές

Αρθρώσεις: 4 τροφές που τις «ανακουφίζουν»

Οι ευαίσθητες αρθρώσεις μπορεί να επηρεάσουν δυσμενώς την καθημερινότητάς μας, καθώς ο πόνος μπορεί να μας «κρατήσει» μακριά από τις αγαπημένες μας συνήθειες. Η άρθρωση είναι το μέρος στο σώμα...

Πρωτεΐνη: Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και να χτίσετε μυς

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία σημαντικά μακροθρεπτικά συστατικά που μας παρέχουν θερμίδες (οι άλλοι δύο είναι οι υδατάνθρακες και το λίπος). Χρησιμοποιείται σε πολλές σωματικές λειτουργίες...

Οι τροφές που κάνουν θαύματα στο κρυολόγημα

Το κοινό κρυολόγημα εξακολουθεί να κάνει την εμφάνισή του έντονα στην αλλαγή του καιρού με συμπτώματα όπως συνάχι, καταρροή και φτέρνισμα. Μερικά γιατροσόφια επισπεύδουν τον κύκλο του κρυολογήματος και καταπολεμούν τα παραπάνω συμπτώματα...

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο: Οι τροφές που καταπολεμούν τα συμπτώματα

Ταλαιπωρείστε από πληθώρα συμπτωμάτων κάθε φορά πριν από την περίοδο; Δεν είστε οι μόνες, καθώς το 75% του γυναικείου πληθυσμού πάσχει από προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο. Τα συμπτώματα του εν λόγω...