les mills

Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος που μειώνεται αρκετά η διάθεση και το κίνητρο μας για γυμναστική

Όταν τελειώνετε μια προπόνηση με βάρη και κατά το τέλος της νιώθετε πως δεν τα δώσατε όλα, τότε ίσως και να ισχύει!

Στη Les Mills υπηρετούμε καθημερινά το όραμα μας για έναν πλανήτη υγιή και δραστήριο, με οδηγό τα δημοφιλή μας ομαδικά προγράμματα

Η έντονη διαλειμματική προπόνηση είναι η τάση των τελευταίων ετών αφού παρακινεί τους ανθρώπους δίνοντας ταυτόχρονα γρήγορα και καλύτερα αποτελέσματα

Εάν θέλετε τον καλύτερο δυνατό συνδυασμό προπόνησης ενδυνάμωσης, αερόβιας και βασικής προπόνησης, αυτό είναι το κατάλληλο πρόγραμμα για εσάς

Το ομαδικό πρόγραμμα fitness BODYSTEP™ βασίζεται σε ένα βασικό βηματισμό, όπως όταν ανεβαίνετε και κατεβαίνετε μια σκάλα, και προσφέρει αερόβια άσκηση για όλο το σώμα

Το RPM™ είναι ένα πρόγραμμα ποδηλασίας σε κλειστό χώρο με τη συνοδεία ρυθμικής μουσικής που θα σας ξεσηκώσει.

Ασκώντας τους μύες γύρω από τον κορμό, το CXWORX™ σάς προσφέρει το βασικό συστατικό για ένα δυνατότερο σώμα.

Το BODYBALANCE™ είναι ένα πρόγραμμα ιδανικό για όλους, το οποίο βασίζεται στη yoga και σας βοηθάει να βελτιώσετε τη νοητική και φυσική σας κατάσταση, αλλά και τη ζωή σας στο σύνολό της.

Φορέστε αθλητικά, εξοπλιστείτε με την καλύτερη διάθεσή σας και ελάτε να γνωρίσετε τα δημοφιλή μας προγράμματα!

Les Mills GRIT games!!! Tα καλύτερα γυμναστήρια της Αθήνας οργανώνουν ένα μοναδικό αγώνα! Φτιάξε την ομάδα σου, βγάλε τον πρωταθλητή από μέσα σου