Πέμπτη 28 Μαρτίου 2024,

ugeia

Διατροφή και αναπαραγωγική υγεία

Το γνωρίζετε ότι η υπογονιμότητα του άνδρα σχετίζεται με τη διατροφή του; Είναι πλέον αποδεδειγμένο ότι το ανδρικό σπέρμα τις τελευταίες δεκαετίες συνεχώς επιδεινώνεται όσον αφορά στις...

Λαμπερά μαλλιά και το καλοκαίρι!

Ανεξάρτητα από το μήκος, τον όγκο ή το είδος τους (ίσια, σγουρά), τα μαλλιά σου οφείλουν να δείχνουν και να είναι υγιή από τη ρίζα. Η αλήθεια είναι ότι το καλοκαίρι τα ταλαιπωρεί...

Υγιής καρδιά με «έξυπνα» λίπη

Γνωρίζεις πως τα λιπαρά είναι απαραίτητα συστατικά μιας υγιούς διατροφής; Κι όμως, αυτή είναι η αλήθεια, επισημαίνει η διαιτολόγος-διατροφολόγος Ασπασία Καλαμάρη, παρόλο που η φράση «περιορίστε τα λίπη»...

Συμβουλές για όμορφα μαλλιά

Το 41% των γυναικών ισχυρίζεται ότι το καλοκαίρι τα μαλλιά τους φθείρονται σε καθημερινή βάση. Εμείς σου προτείνουμε τους σωστούς τρόπους για να τα προστατεύσεις από τους λάθος χειρισμούς των...

Χάστε κιλά με γνώμονα την υγεία σας!

Η διαδικασία αύξησης βάρους μπορεί να διαρκέσει από μήνες έως και χρόνια. Οι περισσότεροι όμως από εμάς, επισημαίνει η διαιτολόγος- διατροφολόγος, Ελένη Φουσέκα, θέλουμε και προσπαθούμε να χάσουμε...

Άλλιον το ήμερον

Το σκόρδο καλλιεργείται εδώ και χιλιάδες χρόνια και πιθανότατα προέρχεται από την Ασία. Στην Αίγυπτο χρησιμοποιείται εδώ και 5.000 χρόνια και το θεωρούσαν ιερό, ενώ είναι, επίσης, γνωστό ότι οι εργάτες που...

Μύθοι σχετικοί με το αδυνάτισμα…

Καθημερινά στο κόσμο ξοδεύονται εκατομμύρια για θαυματουργές μεθόδους αδυνατίσματος που όχι μόνον δεν φέρνουν τα επιθυμητά αποτελέσματα αλλά μπορεί να είναι και επικίνδυνες για την υγεία...

Κλινικές μελέτες και ιατρική πρακτική

Η προοπτική των κλινικών μελετών στην Ελλάδα θα συζητηθεί, μεταξύ άλλων, στο σεμινάριο με θέμα «Οι Κλινικές Μελέτες ως Εργαλείο Ορθής Διαχείρισης των Νοσημάτων & Χρήσης της Τεχνολογίας Υγείας», το

Αποκτήστε νοητική υγεία με διαλογισμό

Μόλις ένας μήνας εκπαίδευσης στην τεχνική του διαλογισμού αλλάζει τα «κυκλώματα» του εγκεφάλου με τέτοιο τρόπο, που θα μπορούσε να αποτελέσει τη βάση για νέες θεραπείες ψυχικών διαταραχών, σύμφωνα με νέα μελέτη...

Κίτρουλλος ο εριώδης, ο θαυματουργός!

Αναμφίβολα, το καρπούζι έχει συνδέσει το όνομά του με το καλοκαίρι. Και όχι μόνο το όνομα, αλλά και τη γεύση και το άρωμά του. Ένα φρούτο πολύ αγαπημένο από μικρούς και μεγάλους, με πάρα πολλές χρήσεις...

Τζόκινγκ για μακροζωία

Η αντιπαράθεση για το αν το τζόκινγκ είναι ή όχι ωφέλιμο άρχισε στις αρχές της δεκαετίας του 1970 όταν οι θάνατοι μεσήλικων ανδρών την ώρα του τρεξίματος γέννησαν αμφιβολίες για την ασφάλεια του συγκεκριμένου...

Μην εμπιστεύεστε την υγεία σας σε «πλανόδιους»

Η θεωρία της σχετικότητας είναι ίσως μια από τις πιο σημαντικές, για τους φυσικούς, έννοια, που δένει το σύνολο των φυσικών δυνάμεων και εξηγεί μια σειρά από αυτονόητα, για τον μέσο άνθρωπο, πράγματα που...

Παρεξηγημένα τα αυγουλάκια

Για πολλά χρόνια οι διατροφολόγοι συνέδεαν την υψηλή χοληστερόλη που περιέχεται στα αυγά με την αύξηση των επιπέδων χοληστερίνης στο αίμα, γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα κάποιο άτομο...

Μαγειρική= απλότητα!

Ο όρος «υγιεινός τρόπος διατροφής», εκτός του τι τρώμε, περιλαμβάνει και τον τρόπο με τον οποίο μαγειρεύουμε ένα φαγητό. Έτσι, καλό θα είναι να προτιμούμε:...