Παρασκευή 29 Μαρτίου 2024,

yoga

Yoga: Τέχνη του σώματος, πνεύματος και ψυχής

Σήμερα όλο και πιο συχνά γινόμαστε αποδέκτες των ωφελειών της yoga στον άνθρωπο και συνεπώς στην κοινωνία γενικότερα. Όσοι ενδιαφέρονται μπορούν λόγω της διάδοσης της yoga να γνωρίσουν και να...

Μείωσε την ένταση της ημέρας με αυτήν την κίνηση!

Η στάση γιόγκα «γάτα- αγελάδα» προσφέρει κινητικότητα στην σπονδυλική στήλη, ενδυναμώνει την πλάτη και τα χέρια, τονώνει και συσφίγγει τους γλουτούς και σε ξεκουράζει από την πολύωρη στάση μπροστά...

Yoga: 3 στάσεις που ανακουφίζουν από τους πόνους της περιόδου

Kάθε μήνα, οι ημέρες της περιόδου και πιο συγκεκριμένα μια ημέρα πριν έρθει, την πρώτη αλλά και την δεύτερη συνήθως ημέρα, οι περισσότερες γυναίκες πονάνε από αρκετά έως πολύ, με αποτέλεσμα να παίρνουν κάποιο παυσίπονο ή να χρησιμοποιούν ζεστά επιθέματα....

Τέλος η γιόγκα για τα μέλη της Mercedes F1

Οι θερινές διακοπές ολοκληρώθηκαν, οι ομάδες και οι οδηγοί βρίσκονται ήδη στον δρόμο για το Βέλγιο, όπου στις 24 – 26 Αυγούστου θα πραγματοποιηθεί το φημισμένο..

Yoga: Ποιες ασκήσεις πρέπει να προσέχεις αν έχεις τραυματισμούς στο σώμα

Μπορεί να λατρεύεις τη yoga, αλλά θα πρέπει να γνωρίζεις ότι δεν είναι όλες οι ασκήσεις κατάλληλες για όλους. Ειδικά αν έχεις υποστεί κάποιον τραυματισμό ή αν απλά σε ταλαιπωρεί ένας...

Τα ζώδια κάνουν Yoga

Η γιόγκα είναι ο πιο απλός και αποτελεσματικός τρόπος εκγύμνασης του σώματος, αλλά και ισορροπίας. Πρεσβεύει την ένωση...

Yoga στα πάρκα της Αθήνας

Ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων σάς προσκαλεί να μυηθείτε στα μυστικά της yoga και να ζήσετε μια ξεχωριστή...