Η κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών που είναι πλούσια στην αντιοξειδωτική ουσία κερσετίνη (quercetin) ενισχύει την αντοχή στη διάρκεια της προπόνησης. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism».

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ

σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης