Οι αγχολυτικές τροφές που πρέπει να εντάξετε από αύριο κιόλας στο διαιτολόγιό σας

Πρώτη καταχώρηση: Πέμπτη, 27 Ιουλίου 2017, 11:04
Οι αγχολυτικές τροφές που πρέπει να εντάξετε από αύριο κιόλας στο διαιτολόγιό σας
Αν θέλετε και εσείς να διώξετε το άγχος από τη ζωή σας, κάντε το… τρώγοντας! 

Δείτε τις αγχολυτικές τροφές που πρέπει να εντάξετε από αύριο κιόλας στο διαιτολόγιό σας.

Τυρί

Το τυρί και τα γαλακτοκομικά, επειδή περιέχουν ασβέστιο, θεωρείται ότι μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του στρες. 

Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει στο παρελθόν, το ασβέστιο, μεταξύ άλλων, διαθέτει «ηρεμιστικές» και χαλαρωτικές ιδιότητες και γι' αυτό όταν μας λείπει, δυσκολευόμαστε να ηρεμήσουμε.
 
Περισσότερα στο govastileto.gr 

Τελευταία ενημέρωση: Πέμπτη, 27 Ιουλίου 2017, 12:16