ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΔΙΑΙΤΑ
Δημήτρης Γρηγοράκης: Διατροφικές οδηγίες για την προστασία από τη νόσο COVID-19

Δημήτρης Γρηγοράκης: Διατροφικές οδηγίες για την προστασία από τη νόσο COVID-19

Παρασκευή, 27 Μαρτίου 2020, 09:04

Yπάρχουν σημαντικές διατροφικές οδηγίες για να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας, προκειμένου να είμαστε...

Μπορεί η βιταμίνη C να βοηθήσει στην καταπολέμηση του κορωνοϊού;

Μπορεί η βιταμίνη C να βοηθήσει στην καταπολέμηση του κορωνοϊού;

Δευτέρα, 16 Μαρτίου 2020, 15:16

Η χρήση υψηλών δόσεων βιταμίνης C για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος έγινε μια δημοφιλής ιδέα στη...

Πώς η διαλείπουσα νηστεία αλλάζει τα ηπατικά ένζυμα και βοηθά στην πρόληψη νόσων

Πώς η διαλείπουσα νηστεία αλλάζει τα ηπατικά ένζυμα και βοηθά στην πρόληψη νόσων

Τρίτη, 10 Μαρτίου 2020, 18:39

Σε πειράματα με ποντίκια, Αυστραλοί ερευνητές με επικεφαλής τον Δρ. Mark Larance από το Πανεπιστήμιο του...

Ουσία σε πορτοκάλια και μανταρίνια μειώνει την παχυσαρκία

Ουσία σε πορτοκάλια και μανταρίνια μειώνει την παχυσαρκία

Παρασκευή, 6 Μαρτίου 2020, 14:43

Ερευνητές από το University of Western Ontario μελετούν ένα μόριο που βρίσκεται στα γλυκά πορτοκάλια και τα...

Διαλειμματική νηστεία: Πότε υπάρχει μεγαλύτερη απώλεια λίπους

Διαλειμματική νηστεία: Πότε υπάρχει μεγαλύτερη απώλεια λίπους

Τρίτη, 3 Μαρτίου 2020, 08:31

Μπορεί κάποιοι να τρομάζουν στο άκουσμα της λέξης νηστεία, ωστόσο η διαλειμματική νηστεία που συνεχώς κερδίζει...

Οι ωμές ντομάτες δεν προσφέρουν όλα τους τα αντιοξειδωτικά

Οι ωμές ντομάτες δεν προσφέρουν όλα τους τα αντιοξειδωτικά

Τρίτη, 25 Φεβρουαρίου 2020, 12:23

Τρώγοντας μια ωμή ντομάτα μπορεί να μην είναι ο καλύτερος τρόπος για να απελευθερώσετε όλα τα υγιή αντιοξειδωτικά...

O σίδηρος αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου

O σίδηρος αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου

Σάββατο, 22 Φεβρουαρίου 2020, 11:29

Η σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης κόκκινου κρέατος και των καρδιακών παθήσεων ενισχύεται από τη διαπίστωση...

Φυσική ένωση στα λαχανικά βοηθά στην καταπολέμηση της λιπαρής ηπατικής νόσου

Φυσική ένωση στα λαχανικά βοηθά στην καταπολέμηση της λιπαρής ηπατικής νόσου

Τετάρτη, 19 Φεβρουαρίου 2020, 14:48

Μια μελέτη με επικεφαλής επιστήμονες από το Texas A & M AgriLife Research δείχνει ότι μια φυσική ένωση που...

Γιατί η μεσογειακή διατροφή προωθεί την υγιή γήρανση των ηλικιωμένων

Γιατί η μεσογειακή διατροφή προωθεί την υγιή γήρανση των ηλικιωμένων

Τρίτη, 18 Φεβρουαρίου 2020, 15:16

Η μεσογειακή δίαιτα μπορεί να δράσει στα βακτήρια του εντέρου με τέτοιο τρόπο ώστε να περιοριστεί η σωματική...

Εμπιστευθείτε το έντερο σε φυτικές τροφές για καλύτερη καρδιακή υγεία 

Εμπιστευθείτε το έντερο σε φυτικές τροφές για καλύτερη καρδιακή υγεία 

Τρίτη, 18 Φεβρουαρίου 2020, 09:11

Ένας μεταβολίτης σχετικός με το μικροβίωμα που είναι γνωστός ως Ν-οξείδιο της τριμεθυλαμίνης (ΤΜΑΟ) παράγεται...

Ποια αμινοξέα μπορεί να σχετίζονται με καρδιοπάθειες

Ποια αμινοξέα μπορεί να σχετίζονται με καρδιοπάθειες

Τρίτη, 18 Φεβρουαρίου 2020, 08:52

Μια πρόσφατη αμερικανική μελέτη έδειξε ότι οι ενήλικες που ακολουθούν δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε...

Η γλυκοζαμίνη μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις

Η γλυκοζαμίνη μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις

Παρασκευή, 14 Φεβρουαρίου 2020, 11:46

Η Αυστραλιανή Ένωση Ρευματολογίας προειδοποίησε το κοινό να μην λαμβάνει συμπληρώματα γλυκοζαμίνης για...

Οι εξευγενισμένοι υδατάνθρακες μπορεί να προκαλούν αϋπνία

Οι εξευγενισμένοι υδατάνθρακες μπορεί να προκαλούν αϋπνία

Τετάρτη, 5 Φεβρουαρίου 2020, 12:12

Μελέτη διαπίστωσε ότι οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που κατανάλωναν μια δίαιτα υψηλή σε επεξεργασμένους...

Το κόκκινο και μεταποιημένο κρέας αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου

Το κόκκινο και μεταποιημένο κρέας αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου

Δευτέρα, 3 Φεβρουαρίου 2020, 20:34

Η κατανάλωση δύο μερίδων κόκκινου κρέατος, επεξεργασμένου κρέατος ή πουλερικών -αλλά όχι ψαριών- την εβδομάδα...

Τι είναι η δίαιτα "Plant Paradox"

Τι είναι η δίαιτα "Plant Paradox"

Δευτέρα, 3 Φεβρουαρίου 2020, 11:13

Μια αμφισβητούμενη ιδέα έχει προσελκύσει πρόσφατα το ενδιαφέρον του κοινού στις ΗΠΑ που ενδιαφέρεται για...

Τα ούλα σας αποκαλύπτουν τι τρώτε

Τα ούλα σας αποκαλύπτουν τι τρώτε

Παρασκευή, 31 Ιανουαρίου 2020, 11:23

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουν ότι τα γλυκά και τα άλλα ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά αυξάνουν τον κίνδυνο...

Ποιο κακό κάνουν οι δίαιτες γιο-γιο

Ποιο κακό κάνουν οι δίαιτες γιο-γιο

Πέμπτη, 30 Ιανουαρίου 2020, 18:17

Υπάρχει ένα μάθημα από τους εθελοντές του αμερικανικού τηλεοπτικού ριάλιτι "The Biggest Loser".  Σε αυτό το σόου...

Επεξεργασμένα τρόφιμα έναντι υπερ-επεξεργασμένων - η διαφορά στην υγεία μας

Επεξεργασμένα τρόφιμα έναντι υπερ-επεξεργασμένων - η διαφορά στην υγεία μας

Πέμπτη, 30 Ιανουαρίου 2020, 10:39

Οτιδήποτε αλλάζει τη θεμελιώδη φύση ενός γεωργικού προϊόντος -θέρμανση, κατάψυξη, ψιλοκομμένα ψάρια, χυμοί...

Η κέτο λειτουργεί καλύτερα σε μικρές δόσεις

Η κέτο λειτουργεί καλύτερα σε μικρές δόσεις

Τρίτη, 28 Ιανουαρίου 2020, 12:23

Μια κετογενής διατροφή -η οποία παρέχει το 99% θερμίδων από το λίπος και μόνο το 1% από τους υδατάνθρακες...

Μεσογειακή, διαλειμματική ή παλαιολιθική δίαιτα;

Μεσογειακή, διαλειμματική ή παλαιολιθική δίαιτα;

Δευτέρα, 27 Ιανουαρίου 2020, 13:21

Οι υπέρβαροι είδαν οφέλη για την υγεία τους και απώλεια βάρους ακολουθώντας τη μεσογειακή δίαιτα, τη διαλείπουσα...

Η κατανάλωση γιαουρτιού μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού

Η κατανάλωση γιαουρτιού μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού

Δευτέρα, 27 Ιανουαρίου 2020, 12:17

Τρεις επιστήμονες συμβουλεύουν να καταναλώνουμε φυσικό γιαούρτι, το οποίο περιέχει ευεργετικά βακτήρια που...

Kάνει το λάδι καρύδας καλό στην υγεία;

Kάνει το λάδι καρύδας καλό στην υγεία;

Πέμπτη, 23 Ιανουαρίου 2020, 19:39

Σε μια νέα μετα-ανάλυση, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Circulation, της American Heart Association...

Πόσες πρωτεΐνες χρειάζονται αν ασκείστε στο γυμναστήριο;

Πόσες πρωτεΐνες χρειάζονται αν ασκείστε στο γυμναστήριο;

Πέμπτη, 23 Ιανουαρίου 2020, 18:14

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι πάνω από τους μισούς ανθρώπους που πηγαίνουν τακτικά στο γυμναστήριο...

Τα καρύδια προωθούν τα ευεργετικά βακτήρια του εντέρου

Τα καρύδια προωθούν τα ευεργετικά βακτήρια του εντέρου

Δευτέρα, 20 Ιανουαρίου 2020, 18:43

Σε μια τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη δοκιμή, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση καρυδιών καθημερινά ως...