ΔΙΑΤΡΟΦΗ - ΔΙΑΙΤΑ
Το κριθάρι έχει περισσότερες φυτικές ίνες από το σιτάρι

Το κριθάρι έχει περισσότερες φυτικές ίνες από το σιτάρι

Δευτέρα, 13 Ιουλίου 2020, 00:19

Ο άνθρωπος καλλιεργεί το σιτάρι και το κριθάρι εδώ για χιλιάδες χρόνια. Μπορεί να μοιάζουν...

Γιατί η χορτοφαγία δεν προσελκύει πολλούς άνδρες

Γιατί η χορτοφαγία δεν προσελκύει πολλούς άνδρες

Παρασκευή, 10 Ιουλίου 2020, 16:08

Οι ψυχολόγοι γνωρίζουν εδώ και δεκαετίες την αφθονία των γυναικών βίγκαν και...

Το μείγμα των μπαχαρικών που μειώνει τη φλεγμονή του σώματος

Το μείγμα των μπαχαρικών που μειώνει τη φλεγμονή του σώματος

Πέμπτη, 9 Ιουλίου 2020, 13:29

Σε μια τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη μελέτη σίτισης, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως όταν...

Η αϋπνία και η κόπωση δεν έχουν θέση το καλοκαίρι!

Η αϋπνία και η κόπωση δεν έχουν θέση το καλοκαίρι!

Τρίτη, 7 Ιουλίου 2020, 15:18

Το καλοκαίρι έχει μια ιδιαίτερη αξία φέτος. Αυτή η υπέροχη εποχή σίγουρα δεν θα είναι εύκολη μετά το lockdown...

Ανατρεπτική άποψη για την οικογενειακή υπερχοληστερολαιμία: Περιορίστε τη ζάχαρη όχι τα κορεσμένα λίπη

Ανατρεπτική άποψη για την οικογενειακή υπερχοληστερολαιμία: Περιορίστε τη ζάχαρη όχι τα κορεσμένα λίπη

Τρίτη, 7 Ιουλίου 2020, 12:30

Διεθνής ομάδα εμπειρογνωμόνων σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις και τη διατροφή λέει ότι δεν...

Οι διάφορες δίαιτες οδηγούν σε παρόμοια απώλεια βάρους

Οι διάφορες δίαιτες οδηγούν σε παρόμοια απώλεια βάρους

Παρασκευή, 3 Ιουλίου 2020, 15:44

Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι περισσότερες δίαιτες οδηγούν σε παρόμοια απώλεια βάρους και βελτιώσεις...

Μπορεί το ωμό γάλα να κάνει κακό στην υγεία;

Μπορεί το ωμό γάλα να κάνει κακό στην υγεία;

Πέμπτη, 2 Ιουλίου 2020, 12:02

Tο 3% του πληθυσμού των ΗΠΑ καταναλώνει μη παστεριωμένο ή ωμό γάλα, το οποίο δεν έχει θερμανθεί για να σκοτωθούν τα παθογόνα και να παραταθεί η διάρκεια ζωής...

Το έντερο προστατεύει το ήπαρ από βλάβες της φρουκτόζης

Το έντερο προστατεύει το ήπαρ από βλάβες της φρουκτόζης

Τρίτη, 30 Ιουνίου 2020, 09:57

Αφού καταναλώσουμε φαγητό ή ποτό που περιέχει φρουκτόζη, το γαστρεντερικό σύστημα βοηθά...

Πώς το κοιλιακό λίπος αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη

Πώς το κοιλιακό λίπος αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη

Δευτέρα, 22 Ιουνίου 2020, 14:23

Γνωρίζουμε ότι το υπερβολικό βάρος αυξάνει τον κίνδυνο για πολλές ασθένειες. Όμως ένα συγκεκριμένο...

Τα υγιεινά τρόφιμα μπορούν να περιέχουν δηλητηριώδεις ουσίες

Τα υγιεινά τρόφιμα μπορούν να περιέχουν δηλητηριώδεις ουσίες

Πέμπτη, 18 Ιουνίου 2020, 13:34

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το καστανό και το βιολογικό ρύζι που πωλείται στο Ηνωμένο Βασίλειο τείνει...

Νέα μελέτη βρήκε ότι οι Vegan ξεπερνούν τους παμφάγους σε δοκιμές αντοχής

Νέα μελέτη βρήκε ότι οι Vegan ξεπερνούν τους παμφάγους σε δοκιμές αντοχής

Τρίτη, 16 Ιουνίου 2020, 12:26

Mελέτη από το Τμήμα Επιστήμης Άσκησης στο University of Québec, πραγματοποιήθηκε από...

Οι χορτοφάγοι είναι πιο αδύνατοι και λιγότερο εξωστρεφείς από τους κρεατοφάγους

Οι χορτοφάγοι είναι πιο αδύνατοι και λιγότερο εξωστρεφείς από τους κρεατοφάγους

Δευτέρα, 15 Ιουνίου 2020, 19:17

Σύμφωνα με έρευνα του Ινστιτούτου Allensbach, 6,1 εκατομμύρια Γερμανοί δήλωσαν πέρυσι...

Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι επηρεάζει αρνητικά την υγεία του εντέρου

Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι επηρεάζει αρνητικά την υγεία του εντέρου

Παρασκευή, 12 Ιουνίου 2020, 14:48

Στο αίμα 145 ενηλίκων με υπέρταση, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι μόλις έξι εβδομάδες...

Η βιταμίνη D μπορεί να προστατεύει από τον καρκίνο

Η βιταμίνη D μπορεί να προστατεύει από τον καρκίνο

Πέμπτη, 11 Ιουνίου 2020, 14:58

Μια καλή ποσότητα βιταμίνης D στο σώμα είναι ευεργετική τόσο στην πρόληψη του...

Γιατί τα τελευταία κιλά πέντε χάνονται δύσκολα

Γιατί τα τελευταία κιλά πέντε χάνονται δύσκολα

Τετάρτη, 10 Ιουνίου 2020, 18:15

Όταν κάνετε δίαιτα, υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι για τους οποίους η απώλεια βάρους συνήθως...

Τα γονίδιά μας καθορίζουν αν μας αρέσει η γεύση ορισμένων φυτών

Τα γονίδιά μας καθορίζουν αν μας αρέσει η γεύση ορισμένων φυτών

Πέμπτη, 4 Ιουνίου 2020, 18:38

Η ρόκα στην οικογένεια των κραμβοειδών και είναι δημοφιλής σε όλο τον κόσμο. Ωστόσο...

Η ζάχαρη συνδέεται με αύξηση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων στις γυναίκες

Η ζάχαρη συνδέεται με αύξηση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων στις γυναίκες

Πέμπτη, 4 Ιουνίου 2020, 14:16

Οι γυναίκες που πίνουν ένα ή περισσότερα ζαχαρούχα ποτά την ημέρα θα μπορούσαν να αυξήσουν...

Mπορεί η σωματική δραστηριότητα να είναι το αντίδοτο των ασθενειών του πολιτισμού;

Mπορεί η σωματική δραστηριότητα να είναι το αντίδοτο των ασθενειών του πολιτισμού;

Τρίτη, 2 Ιουνίου 2020, 14:41

H ανθρωπότητα έχει μειώσει δραστικά τα ποσοστά παιδικής θνησιμότητας, ωστόσο αντιμετωπίζει...

Είναι ασφαλής ο καφές κατά την εγκυμοσύνη;

Είναι ασφαλής ο καφές κατά την εγκυμοσύνη;

Παρασκευή, 29 Μαΐου 2020, 16:38

Ο καφές πίνεται καθημερινά από πολλούς ανθρώπους, οπότε δεν αποτελεί έκπληξη ότι οι γυναίκες...

Μπορεί η βιταμίνη D να αυξήσει τη συγκέντρωση τεστοστερόνης στους άνδρες;

Μπορεί η βιταμίνη D να αυξήσει τη συγκέντρωση τεστοστερόνης στους άνδρες;

Δευτέρα, 25 Μαΐου 2020, 15:27

Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες σχετίζονται με ορισμένες παρενέργειες...

Οι πρωτεΐνες βοηθούν στην απώλεια λίπους

Οι πρωτεΐνες βοηθούν στην απώλεια λίπους

Παρασκευή, 22 Μαΐου 2020, 14:27

Οι τυπικοί κανόνες απώλειας βάρους υποστηρίζουν ότι απαιτείται ενεργειακό έλλειμμα 7.700 θερμίδων...

Μια τρομακτική ιατρική περίπτωση αποκαλύπτει τι μπορεί να συμβεί σε περίπτωση υπερδοσολογίας καφεΐνης

Μια τρομακτική ιατρική περίπτωση αποκαλύπτει τι μπορεί να συμβεί σε περίπτωση υπερδοσολογίας καφεΐνης

Παρασκευή, 22 Μαΐου 2020, 10:27

Μια ιατρική περίπτωση στο Ηνωμένο Βασίλειο δείχνει τι μπορεί να συμβεί αν καταναλώσετε τεράστια...

Πώς η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να γίνει πιο αποτελεσματική

Πώς η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να γίνει πιο αποτελεσματική

Πέμπτη, 21 Μαΐου 2020, 18:07

Η διαλείπουσα νηστεία είναι ένας τρόπος απώλειας βάρους που περιορίζει το χρονικό διάστημα εντός...

Οι άνθρωποι που τρώνε μεγάλο πρωινό μπορεί να καίνε διπλάσιες θερμίδες

Οι άνθρωποι που τρώνε μεγάλο πρωινό μπορεί να καίνε διπλάσιες θερμίδες

Πέμπτη, 21 Μαΐου 2020, 09:39

Η κατανάλωση ενός μεγάλου πρωινού και όχι ενός μεγάλου δείπνου μπορεί να αποτρέψει την...