Οι μητέρες, βρήκε μια δανική μελέτη, διατρέχουν 24% υψηλότερο κίνδυνο να μην ασκούνται αρκετά σε σύγκριση με τις γυναίκες της ίδιας ηλικιακής ομάδας που δεν έχουν γεννήσει. Αυτό έδειξε μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Aarhus, που σύμφωνα με έναν ερευνητή, ρίχνει φως σε μια αγνοημένη πρόκληση για την υγεία. Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Public Health.
Ο σκοπός της μελέτης ήταν να χαρτογραφήσει το ποσοστό των μητέρων που δεν πληρούν τις συστάσεις σωματικής άσκησης που ορίζονται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) -δηλαδή, πόσες δεν ασκούνται αρκετά.
Και οι λόγοι για τη σημαντική διαφορά μπορεί να είναι πολλοί, λέει ο Solvej Videbæk Bueno, διδακτορικός φοιτητής στο Τμήμα Δημόσιας Υγείας και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης. «Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός είναι μια σημαντική αλλαγή για το σώμα. Πολλές μητέρες δυσκολεύονται να καταλάβουν πώς και τι μπορούν να κάνουν όσον αφορά τη σωματική δραστηριότητα στο “νέο σώμα” τους μετά τον τοκετό. Άλλα εμπόδια, όπως γνωρίζουμε από τη βιβλιογραφία, μπορεί να είναι η έλλειψη χρόνου και ύπνου, που μαζί με το θηλασμό και τις υλικοτεχνικές προκλήσεις μπορεί να προκαλέσουν την απομάκρυνση της σωματικής δραστηριότητας», λέει. «Από την άλλη πλευρά, γνωρίζουμε ότι οι νέες μητέρες βρίσκονται σε μια περίοδο που αλλάζει τη ζωή, κάτι που μπορεί να επηρεάσει θετικά τα κίνητρά τους σε σχέση με τις αλλαγές συμπεριφοράς».
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 27.668 γυναίκες μεταξύ 16 και 40 ετών στη μελέτη, η οποία αποκαλύπτει επίσης ότι οι περισσότερες γυναίκες που έχουν γεννήσει ασχολούνται κυρίως με ελαφριά άσκηση, όπως το περπάτημα ή το ποδήλατο στον ελεύθερο χρόνο τους, και μόνο λίγες συμμετέχουν σε περισσότερες. απαιτητικές σωματικές δραστηριότητες.
Σύμφωνα με τον Bueno, η μελέτη αποκαλύπτει την ανάγκη εστίασης στις γυναίκες που έχουν γεννήσει ως μια ειδική ομάδα που θα μπορούσε να επωφεληθεί από μέτρα που στοχεύουν ειδικά σε αυτές για να αυξήσουν το επίπεδο σωματικής τους δραστηριότητας.
«Κάθε χρόνο περίπου 60.000 γυναίκες γεννούν στη Δανία και επομένως είναι μια πολύ μεγάλη ομάδα πληθυσμού που διατρέχει αυξημένο κίνδυνο να μην ανταποκριθεί στις διεθνείς συστάσεις. Όχι μόνο επηρεάζεται η υγεία των μητέρων, αλλά αρκετές μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά των σωματικά ενεργών μητέρων είναι και τα ίδια πιο δραστήρια», λέει. «Ως εκ τούτου, πιστεύω ότι είναι σημαντικό να εστιάσουμε στις μητέρες ως ξεχωριστή ομάδα-στόχο για μελλοντικές προσπάθειες για την προώθηση της φυσικής δραστηριότητας στον πληθυσμό».
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι πολλές γυναίκες, ιδιαίτερα σε αναπαραγωγική ηλικία, δεν πληρούν τις συστάσεις. Αλλά η σημαντική διαφορά μεταξύ των γυναικών που έχουν γεννήσει και εκείνων που δεν έχουν γεννήσει ανοίγει μια συζήτηση για το πώς η κοινωνία μπορεί να υποστηρίξει καλύτερα τις μητέρες στη διατήρηση ενός υγιούς και δραστήριου τρόπου ζωής, πιστεύει ο Bueno.
