Στόχος & Περιεχόμενο
Πώς επιλέγουμε τροφή, πως προγραμματίζουμε τα γεύματα μας και τις ανάγκες μας για νερό κατά την ορειβασία και την πεζοπορία.
Μεταξύ άλλων το σεμινάριο θα περιλαμβάνει αναφορά σε:
Τι πρέπει να περιλαμβάνει μια αθλητική διατροφή
Αναπλήρωση & Ενεργειακά καύσιμα
Πόσο νερό είναι αρκετό
Επιλογή ροφημάτων
Στοιχειώδεις έννοιες που αφορούν τη διατροφή.
Το σεμινάριο μπορούν να παρακολουθήσουν (ορειβάτες–πεζοπόροι-εκδρομείς κλπ) αλλά και όποιοι δραστηριοποιούνται στην φύση.
Εισηγητής:Απέργη Κυριακή
Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Bsc
Master Practitioner in Eating Disorders & Obesity
Μέλος ΕΔΔΕ, Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων, ESPEN, GrESPEN
Επιστημονικός συνεργάτης KEADD, diatrofi
Σημείωση: Το σεμινάριο είναι ενημερωτικού χαρακτήρα, δωρεάν και δεν παρέχεται πιστοποίηση.
*Ελεύθερη Συμμετοχή
Ημερομηνία & Τόπος
Παρασκευή, 04 Νοεμβρίου 2016, 19:00 – 20:30, Ώρα προσέλευσης: 18:45
Πολιτιστικό Κέντρο ΟΤΕ, Γ’ Σεπτεμβρίου 110, Αθήνα (πλησίον ΗΣΑΠ Βικτώρια)
Όποιος ενδιαφέρεται πρέπει να είναι αυστηρά στην ώρα του – δε θα μπορέσουν να μπουν άτομα αφού αρχίσει
https://www.facebook.com/groups/apodrasifisi
https://twitter.com/apodrasistifisi
http://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fapodrasistifisi.gr%2F&h=CAQGO7p1K&enc=AZOVY6GHOdNBa_hjR8OzpxHCGmlJLPnjVAsrNTWvKTTjtw-jA-7Ewtew6p_vvJBUtLI&s=1
Απόδραση στη ΦΥΣΗ
Δείτε τις εκδρομές μας στο site ή στο fb
https://www.facebook.com/groups/apodrasifisi/
http://apodrasistifisi.gr/
