Tα πιο κατάλληλα σνακ για τη δίαιτά σας…

Πολλοί πιστεύετε ότι προκειμένου να χάσετε το περιττό βάρος πρέπει να κόψετε τα σνακ.

Αυτό δεν ισχύει καθόλου, καθώς πολλά περιέχουν θρεπτικές ουσίες, οι οποίες είναι απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού.

Μάλιστα, υπάρχουν συγκεκριμένα σνακ τα οποία παίζουν τεράστιο ρόλο στην απώλεια βάρους σας και ταυτόχρονα βοηθούν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού σας. Ορισμένα από αυτά είναι τα παρακάτω:

Μπανάνες

Αβοκάντo

Ξηροί καρποί (φουντούκια, αμύγδαλα)

Smoothie

Χούμους

Γιαούρτι

Σπιτικά ποπ-κορν