Αδυνατίστε χωρίς δίαιτα

Είστε από αυτούς που υποστηρίζουν πως δεν μπορούν να κάνουν δίαιτα γιατί πολύ απλά δεν μπορούν να τηρήσουν ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα;

Στον «κόσμο» της δίαιτας, η μεγάλη διαφορά στα κιλά έρχεται πραγματοποιώντας μικρές αλλαγές στον τρόπο της ζωής σας και ιδιαίτερα στον τρόπο της διατροφής σας.

Άλλωστε, όλο και περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι για την απώλεια και τη διατήρηση του νέου χαμηλότερου βάρους πρέπει να αλλάξει κανείς τον τρόπο που αντιμετωπίζει το φαγητό, τον τρόπο που αισθάνεται γύρω από αυτό και να «σπάσει»

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr