Διατροφή: Τα δέκα υγιεινά σνακ κάτω των 100 θερμίδων

Είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχνάτε τα σνακ και αφήνετε το στομάχι σας άδειο. Καλό θα ήταν να ακολουθήσετε το νόμο των συχνών αλλά υγιεινών και ολιγοθερμιδικών σνακ.

Τι θα λέγατε λοιπόν για γευστικά σνακ κάτω των 100 θερμίδων; Ιδανικές επιλογές για δεκατιανό ή απογευματινό. Πάμε να τα δούμε:

1. Μία φέτα ψωμί του τοστ ολικής άλεσης με 1 φέτα γαλοπούλα light
2. 1 μήλο κομμένο σε φέτες, με μια κ.γ ταχίνι
3. 1 γιαούρτι με 0% λιπαρά και μια κουταλιά βρώμη
4. 12 ανάλατα αμύγδαλα…

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…