Η διατροφή της νηστείας – Συμβουλές από τη διαιτολόγο Μαργαρίτα Προβατά

Από την Καθαρά Δευτέρα, έχουμε ήδη μπει σε περίοδο νηστείας! Η νηστεία χαρίζει αποτοξίνωση, αλλά και κρύβει παγίδες, αφού μπορεί να μας προσθέσει κιλά! Η διατροφολόγος – διαιτολόγος Μαργαρίτα Προβατά δίνει συμβουλές για το τι πρέπει να βάζουν στο πιάτο τους, όσοι κάνουν νηστεία! Τι πρέπει να τρώτε; Τι πρέπει να αποφεύγετε; Και ναι! Αν θελήσετε γλυκό, μπορείτε να το φάτε!!!

Δείτε το βίντεο από την εκπομπή «Magazino Life» με την Κιμ Κίλιαν…

Δείτε και διαβάστε περισσότερα στο govastileto…