Νίκησε τη ζέστη! Ακολούθησε τις συμβουλές

Αυτές είναι οι συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της ζέστης που μας ταλαιπωρεί και αυτό το καλοκαίρι.

– Αν έχετε τη δυνατότητα, περιορίστε τις εξόδους σας ειδικά το μεσημέρι που ο ήλιος καίει περισσότερο.

Προγραμματίστε τις δουλειές που θέλουνε τρέξιμο για νωρίς το πρωί ή για το απόγευμα. Το ίδιο πρέπει να κάνετε και για το γυμναστήριο ή την άσκηση…

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr