Τα επτά fitness trends που θα κυριαρχήσουν αυτό το καλοκαίρι είναι αυτά που θα κάνουν το σώμα σας καλλίγραμμο, απαλλαγμένο από το λίπος και τα περιττά κιλά. Οι παρακάτω συμβουλές αναμένεται να σας προφέρουν υγεία και πολύ αυτοπεποίθηση.
Τριάντα λεπτά φτάνουν
Μια από τις πιο κοινές δικαιολογίες για την παραμέληση των γυμναστικών μας «καθηκόντων» είναι η έλλειψη χρόνου. Γι” αυτό και τα πιο γνωστά γυμναστήρια της αλλοδαπής προτείνουν για φέτος προγράμματα άσκησης διάρκειας 30 λεπτών τα οποία υπόσχονται να ξυπνήσουν το μυοσκελετικό μας σύστημα και να μας προφυλάξουν από τον κίνδυνο τραυματισμών σε ελάχιστο χρόνο.
Πράσινοι χυμοί
Η μανία με τους φρέσκους χυμούς πράσινων λαχανικών (σέλερι, αγγούρι, μπρόκολο, κ.α.) ήταν έως τώρα «προνόμιο» των Νεοϋορκέζων. Ομως τώρα η μανία αρχίζει να παίρνει διεθνείς διαστάσεις ενώ κάποιοι -υπεραισιόδοξοι- επιχειρηματίες πιστεύουν ότι αργά ή γρήγορα οι πωλήσεις πράσινων χυμών θα φτάσουν αυτές του καφέ.
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
