Η γυμναστική που προτιμούν οι celebrities του εξωτερικού, αλλά και οι δικοί μας! Η νέα μόδα που ομορφαίνει, σμιλεύει το κορμί και παράλληλα ενδυναμώνει, μακραίνει.
«Η ενασχόλησή μου με το pilates ξεκίνησε το 1999. Ασχολούμαι αποκλειστικά με τη μέθοδο που εφηύρε ο Joseph Pilates. Έτσι μαθαίνω να αντιμετωπίζω τον κάθε ασκούμενο ξεχωριστά. Αυτό, βέβαια, πρέσβευε και ο ίδιος. Στόχος μου δεν είναι να βάζω όλους τους ασκούμενους σε ένα ”καλούπι” και να πραγματοποιώ ένα συγκεκριμένο ασκησιολόγιο της μεθόδου. Ξεκινώ κάνοντας πρώτη εκτίμηση και αξιολόγηση των αναγκών του κάθε σώματος και, λόγω της ιδιότητάς μου ως φυσικοθεραπεύτριας-κινησιοθεραπεύτριας και καθηγήτριας Φυσικής Αγωγής και πρωταθλήτριας στα 800 μ. της Εθνικής Ομάδας Στίβου και με βάση τις αρχές της μεθόδου, προσπαθώ να βελτιώσω την αρχική κατάσταση του ασκουμένου.
»Η συνεχής εκπαίδευση, η έρευνά μου πάνω στο pilates και οι σπουδές μου στη Γερμανία με την ίδια την εταιρεία του Joseph Pilates με βοήθησαν να εξελίξω τη μέθοδο, να μελετήσω με ποιες ασκήσεις θα είχαμε το επιθυμητό αποτέλεσμα ανά περίπτωση και, βέβαια, να το αγαπήσω ακόμα περισσότερο, το οποίο και πρεσβεύω!
»Είναι ευλογία να συνεργάζομαι με γονείς για τα παιδιά τους στον πολυχώρο Highway Activity Center. Το pilates είναι η πλέον κατάλληλη μέθοδος για όλες τις ηλικίες, από παιδιά έως υπερήλικες, καθώς και για την αντιμετώπιση πολλών κινητικών και μυοσκελετικών προβλημάτων (σκολίωση, κύφωση, κοίλες, αυχένα, γόνατα κ.τ.λ.)…
Περισσότερα στο govastileto.gr
