Τα τελευταία χρόνια το Pole Dancing φαίνεται πως ήρθε για να ταράξει τα νερά ως μια νέα μέθοδος εκγύμνασης, με τη σέξι διάθεση να συναντά την αποδοτική προπόνηση.
Το συγκεκριμένο είδος γυμναστικής, ο χορός στον στύλο, περιλαμβάνει στοιχεία από διάφορα είδη χορού. Συνδυάζει ασκήσεις από γυμναστική εδάφους, ακροβατικά και μπαλέτο, ενώ είναι επίσης συνδεδεμένο και με το στριπτίζ. Αποτελεί μια εκπληκτική άσκηση που προσπαθεί να γυμνάσει ολόκληρο το κορμί, να πετύχει την απόλυτη σύσφιγξη και ευλυγισία και να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή μας.
Όλοι μπορούν να λάβουν μέρος στα μαθήματα του Pole Dancing και σιγά σιγά να εξελιχθούν. Αρχικά θα δουλέψουν κυρίως το πάνω μέρος του σώματός τους. Χέρια, κοιλιακοί και καλά γυμνασμένη πλάτη…
Περισσότερα στο govastileto.gr
