Σε κάθε περίπτωση το σωστό αδυνάτισμα απαιτεί χρόνο και δέσμευση, τα παρακάτω όμως κόλπα μπορεί να βοηθήσουν να νιώσετε πιο ανάλαφρη και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε μία μόλις μέρα…
Ζεστό νερό με λεμόνι
Μια κούπα ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί ξυπνά το πεπτικό σύστημα και βοηθά τα… πράγματα να κινηθούν. Αν δεν σας αρέσει η γεύση του, μπορείτε να πιείτε πράσινο τσάι με λεμόνι.
Πρωινό χωρίς γαλακτοκομικά
Πολλοί άνθρωποι νιώθουν δυσάρεστα το στομάχι τους μετά την κατανάλωση γαλακτοκομικών. Αν είστε κι εσείς από αυτούς, άφηστε το γάλα και το γιαούρτι έξω από το πρωινό σας.
Αποτοξίνωση με yoga
Οι στάσεις και οι κινήσεις της yoga σας βοηθούν να απαλλάξετε το σώμα σας από τις τοξίνες βοηθώντας την πέψη σας. Εξάλλου, ένα μάθημα yoga είναι ένα ιδανικό ξεκίνημα για να νιώθετε ήρεμη και ευχαριστημένη με τον εαυτό σας…
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
