Γυμναστείτε στο σπίτι με chair fitness!

Είχατε φανταστεί ποτέ ότι μπορείτε να γυμναστείτε ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα;

Κι όμως, η νέα μόδα είναι εδώ και μας βοηθάει να κάψουμε μέχρι και 900 θερμίδες! Σε αυτό το πρόγραμμα δεν χορεύουμε μόνοι μας αλλά με… παρτενέρ! Αυτός δεν είναι άλλος από μια καρέκλα.

Η νέα αυτή μέθοδος εκγύμνασης επιστρατεύει ένα καθημερινό αντικείμενο, το οποίο ουδείς από εμάς δυσκολεύεται να βρει στο σπίτι του. Με δυναμικές ασκήσεις και χορογραφίες με πολλή φαντασία που πολλές φορές θυμίζουν μια άλλη εποχή εμπνευσμένες από διάσημα musical (Cabaret, Burlesque, Chicago κ.ά.) ενδυναμώνουμε τον κορμό και γυμνάζουμε τους μυς της καρδιάς.

Πηγή: govastileto.gr