Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα με έναν καφέ όλες τις εποχές του χρόνου. Εξάλλου, τα οφέλη του καφέ για την υγεία είναι γνωστά και σημαντικά, καθώς μεταξύ άλλων μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, άνοιας και διαβήτη, και προστατεύει από την παχυσαρκία.
Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν συγκεκριμένες περιπτώσεις που δεν συνιστάται η κατανάλωση καφέ, αφού μπορεί να φέρει αρνητικά αποτελέσματα.
Δείτε ποιες είναι αυτές…
1. Αν είστε αγχώδεις
Η καφεΐνη που περιέχεται στον καφέ διεγείρει την απελευθέρωση κορτιζόλης -της ορμόνης του στρες- και αδρεναλίνης, που προκαλούν αύξηση της πίεσης του αίματος και του καρδιακού ρυθμού. Η κατανάλωση καφεΐνης, όμως, πάνω από 2000 mg μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, τρέμουλο, γρήγορη αναπνοή, υψηλό επίπεδο στρες, υψηλή αρτηριακή πίεση και νευρικότητα.
2. Όταν ο καφές είναι καυτός
Η κατανάλωση καυτού καφέ και καυτών ροφημάτων γενικά έχει βρεθεί από έρευνες ότι αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του οισοφάγου, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Ακόμη, λοιπόν, κι αν βιάζεστε να απολαύσετε τον ζεστό καφέ που έχετε μόλις ετοιμάσει, είναι σημαντικό να το αποφύγετε.
Περισσότερα στο govastileto.gr
