Η Shakira έγινε πριν από επτά μήνες μανούλα και τώρα φιγουράρει στο εξώφυλλο του περιοδικού Self δείχνοντας μας τους κοιλιακούς της.
Η κολομβιανή pop star αποκάλυψε ότι εκτός του ότι δεν πήρε πολλά κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της αυτό που πραγματικά την βοήθησε στο να επανέλθει τόσο γρήγορα ήταν η Zumba.
«Έκανα Zumba καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου και αυτό με βοήθησε αρχικά να μην πάρω βάρος ενώ συνεργάστηκα με έναν προπονητή για να διατηρήσουμε το σχήμα του σώματός μου. Εκείνος επικεντρώθηκε στο στομάχι μου ενώ είμαι πολύ περήφανη για το πίσω μέρος μου, για το οποίο χρησιμοποιώ χορευτικές κινήσεις εμπνευσμένες από το μπαλέτο».
Όσο για τη διατροφή της, έτρωγε 8 μικρά γεύματα την ημέρα που το καθένα είχε περίπου 200-250 θερμίδες.
Πηγή: arts and the city
