Tips για να χάσετε κιλά πριν τα Χριστούγεννα

Ένας μήνας μας χωρίζει από το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι και γι’ αυτό πάρτε από τώρα τα μέτρα σας και αφήστε χώρο στο σώμα σας για να απολαύσετε χωρίς τύψεις τα χριστουγεννιάτικα εδέσματα.

Μπορείτε λοιπόν να χάσετε κιλά με μικρές διατροφικές αλλαγές στις συνήθειές σας και ίσως έτσι να μη χρειαστεί να κάνετε δίαιτα πριν τα Χριστούγεννα.

Ακολουθήστε κάποια διατροφικά tips ώστε όχι μόνο να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας αλλά και να χάσετε κάποιους πόντους από την περιφέρεια:

• Περιορίστε τη μερίδα του βραδινού φαγητού. Δοκιμάστε να σερβιριστείτε σε μικρότερο πιάτο. Όλοι γνωρίζουμε ότι το βραδινό φαγητό έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να γίνει λίπος γιατί δεν κάνουμε πολλές καύσεις.

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto…