Την περίοδο των χριστουγεννιάτικων διακοπών, η καθημερινότητά μας αλλάζει, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο των μωρών και των μικρών παιδιών. Αν θέλετε το παιδί σας να κοιμάται καλά και να ξεκουράζεται όλες αυτές τις μέρες, ας δούμε κάποιες χρήσιμες συμβουλές, σύμφωνα με το mother.gr:
• Διατηρήστε όσο μπορείτε τη ρουτίνα σας: Ακόμα κι αν το παιδί κοιμάται λίγο πιο αργά το βράδυ, καλό θα είναι να διατηρήσετε την υπόλοιπη νυχτερινή ρουτίνα (π.χ. μπάνιο, γάλα, παραμυθάκι κ.λπ.).
• Αφήστε για αργότερα τις αλλαγές: Τώρα που το καθημερινό σας πρόγραμμα δεν είναι σταθερό, αποφύγετε σημαντικές αλλαγές, όπως τη μετάβαση από την κούνια στο μεγάλο κρεβάτι ή την αλλαγή δωματίου.
• Μην παραλείπετε τους ημερήσιους ύπνους: Οι ημερήσιοι ύπνοι για τα μωρά και τα μικρά παιδιά έχουν μεγάλη σημασία, γι’ αυτό μην τους παραλείπετε πιστεύοντας ότι το παιδί θα κοιμηθεί περισσότερο το βράδυ.
Διαβάστε τη συνέχεια στο govastileto.gr
