Προσπαθείτε να χάσετε τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης, αλλά αυτές οι καταραμένες λιγούρες που έχετε δεν σας αφήνουν, καθώς έχετε μονίμως ένα ενοχλητικό αίσθημα πείνας.
Δείτε σύμφωνα με το mother.gr τι μπορείτε να κάνετε, καταναλώνοντας κάποιες «μαγικές» τροφές, που θα σας χορτάσουν, ενώ ταυτόχρονα θα σας γεμίσουν με θρεπτικά συστατικά. Και το σημαντικότερο όλων θα ικανοποιήσουν απόλυτα την πείνα σας, ενώ θα βοηθήσουν και στην απώλεια των κιλών σας.
Οι μαγικές τροφές που αντιμετωπίζουν τις λιγούρες είναι:
Τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα οποία είναι καλή πηγή διαλυτών φυτικών ινών, που ικανοποιούν για πολλές ώρες την πείνα.
Τα ακτινίδια, τα οποία συνιστώνται σε άτομα που πάσχουν από δυσκοιλιότητα, ενώ οι φυτικές ίνες που περιέχουν αυξάνουν το αίσθημα κορεσμού και βοηθούν στην πρόσληψη λιγότερων θερμίδων.
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
