Βιταμίνες και παιδιά

Η σωστή ανάπτυξη του παιδιού είναι το κλειδί για τη πορεία στη ζωή του . Στην ανάπτυξη συμβάλλουν πολλοί παράγοντες και πρώτος και βασικός παράγοντας είναι η διατροφή του παιδιού που πρέπει να είναι πλούσια σε ζωϊκών και φυτικών τροφών ώστε να προσφέρει τις επαρκείς ποσότητες βιταμινών που θέλει ο οργανισμός για να αναπτυχθεί και να προλάβει τυχόν αβιταμινώσεις. Οι βιταμίνες διακρίνονται σε υδατοδιαλυτές ( B και C ) και λιποδιαλυτές ( A, D, E, K ).

Διαβάστε παρακάτω το ρόλο των βιταμινών στην ανάπτυξη του παιδιού σας.

Βιταμίνη Α για την όραση και το δέρμα. Πηγές βιταμίνης Α: Μητρικό γάλα, μουρουνέλαιο, βούτυρο, ο κρόκος του αυγού, γάλα, πράσινα και κίτρινα λαχανικά…

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr