Την πρώτη τους προπόνηση μετά το ντέρμπι με τον Ηρακλή στο Καυτανζόγλειο έκαναν σήμερα οι παίκτες του ΠΑΟΚ. Οι παίκτες που αγωνίστηκαν στο παιχνίδι με τον Γηραιό ακολούθησαν πρόγραμμα αποφόρτισης και αποθεραπείας, ενώ θεραπεία στο γυμναστήριο ακολούθησαν οι Μπερμπάτοφ και Τζαβέλλας, που δέχθηκαν χτυπήματα στην ποδοκνημική.

Οι υπόλοιποι δούλεψαν σε πρόγραμμα υψηλής έντασης, το οποίο περιελάμβανε ασκήσεις φυσικής κατάστασης, παιχνίδια κυκλοφορίας σε μικρό χώρο και διπλό σε μικρό γήπεδο με ομάδες πέντε εναντίον πέντε.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ

Ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης ακολούθησε ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας, το οποίο είχε και ασκήσεις με μπάλα, ο Γκόικο Τσίμιροτ ακολουθεί πρόγραμμα επανένταξης, ενώ οι Στέλιος Κίτσιου, Κυριάκος Σαββίδης, Γιάννης Μυστακίδης έκαναν θεραπεία και μυική ενδυνάμωση.

σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης