Σε ζεστό ή και κρύο νερό, έχουν παραδοσιακά χρησιμοποιηθεί για να αντιμετωπίσουν θεραπευτικά προβλήματα όπως ερεθισμοί στο δέρμα, πονοκέφαλοι η μυϊκοί πόνοι. Οι ζεστές κομπρέσες συνήθως σε περιπτώσεις ρευματικών ή μυοσκελετικών προβλημάτων, ενώ οι κρύες κομπρέσες ανακουφίζουν πονοκεφάλους, εγκαύματα και εθισμούς της επιδερμίδας.
Η ετοιμασία μιας κομπρέσας είναι απλή: γεμίζετε ένα μπολ με νερό και προσθέτετε τόσες σταγόνες του αιθέριου ελαίου ανάλογα με την επιφάνεια του δέρματος στη οποία θα τοποθετηθεί η κομπρέσα. Στη συνέχεια μουσκεύετε ένα βαμβακερό πανί, φροντίζοντας ώστε να έρθει σε επαφή με τα αιθέρια έλαια της επιφάνειας του νερού, το στύβετε καλά και τέλος, το τοποθετείτε στην περιοχή του σώματος που θέλετε να ανακουφίσετε. Ωστόσο για να καταπραΰνετε κουρασμένα ή ερεθισμένα μάτια, κάντε μια κομπρέσα με αιθέριο έλαιο λεβάντας σε κρύο νερό και τοποθετήστε την πάνω στα κλειστά μάτια για λίγα λεπτά!
Επιμέλεια: Μαργαρίτα Μπρίγκου
