Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας σε περίπτωση κρίσης πανικού

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας σε περίπτωση κρίσης πανικού
Η κρίση πανικού αποτελεί μια από τις πιο συχνές σύγχρονες ψυχικές παθήσεις, η οποία εκφράζεται μέσα από επεισόδια μεγάλου άγχους και φόβου, με έντονα σωματικά και ψυχικά συμπτώματα.

Η αιτία συχνά δεν μπορεί να διευκρινιστεί και τα συμπτώματα εμφανίζονται εντελώς απροειδοποίητα.

Αν ανήκετε σε εκείνους που έχουν βιώσει στο παρελθόν ή βιώνετε ακόμα ανάλογα συμπτώματα, ακολουθήστε τους παρακάτω τρόπους γρήγορης αντιμετώπισής τους.

Περισσότερα στο govastileto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Παρασκευή, 9 Νοεμβρίου 2018, 09:22