Υπάρχουν μερικές καθημερινές συνήθειες που κάνουμε όλοι και φαινομενικά δεν σχετίζονται με το βάρος μας, αλλά είναι πολύ πιθανό να δυσκολέψουν το κάψιμο λίπους.
Ποιες είναι αυτές:
Τα φαγητά που τρως δεν είναι αρκετά καυτερά
Έρευνα στην επιθεώρηση Appetite βρήκε πως, όταν οι συμμετέχοντες πρόσθεσαν καυτερή σάλτσα με τσίλι στο βραδινό τους, χόρτασαν γρηγορότερα και έφαγαν 30% λιγότερο σε σχέση με το αν προτιμούσαν ένα πιο ήπιο γεύμα…
Περισσότερα στο govastileto.gr
