Κάθε νέος χρόνος δίνει την αφορμή που ζητούν οι περισσότεροι για να κάνουν ένα νέο ξεκίνημα, καθώς πολλές φορές έχουμε τη θέληση μεν, αλλά δύσκολα κάνουμε την αρχή.
Το νέο έτος, λοιπόν, λύνει σε πολλούς αυτό το πρόβλημα κηρύσσοντας την έναρξη ενός νέου τρόπου ζωής.
1. Βρείτε το κίνητρο
Γιατί θέλετε να χάσετε βάρος; Είναι επειδή θέλετε να φοράτε πιο στενά ρούχα ή επειδή θέλετε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση; Ό,τι και να είναι αυτό, αρκεί να το βρείτε και να το ακολουθήσετε πιστά. Το κίνητρο είναι απαραίτητο για να σας δίνει την ώθηση που χρειάζεστε, να σας θυμίζει γιατί το κάνετε όλο αυτό και, εν τέλει, να πετύχετε τον στόχο σας.
2. Οργανωθείτε
Όπως οργανώνεστε πριν από ένα μεγάλο ταξίδι, δείτε τον νέο τρόπο ζωής που θέλετε να υιοθετήσετε, επίσης, σαν ένα ταξίδι και οργανώστε τα βήματά σας προσεκτικά. Βρείτε τον «προορισμό», εντοπίστε τις καλύτερες «διαδρομές» για να φτάσετε με τη λιγότερο δυνατή ταλαιπωρία σε αυτόν και ξεκινήστε το ταξίδι σας με τα σωστά εφόδια και εργαλεία, ώστε να μην τα παρατήσετε στη μέση.
3. Βάλτε στόχους
Αν δεν έχετε στόχο, δεν έχετε πουθενά να φτάσετε και δεν δίνετε στον εαυτό σας καμία αφορμή για πρόοδο. Ασχοληθείτε με τη στοχοθέτηση του νέου έτους και βάλτε ρεαλιστικούς, εφικτούς, συγκεκριμένους και μετρήσιμους στόχους για να έχετε περισσότερες πιθανότητες να τους πετύχετε. Όσο περισσότερους στόχους πετυχαίνετε, τόσο περισσότερη δύναμη βρίσκετε για να βάλετε κι άλλους, να προκαλέσετε τον εαυτό σας και να εξελιχθείτε ακόμα περισσότερο.
Διαβάστε τη συνέχεια στο govastileto.gr
