Ακόμη και αν οι επαγγελματικές και οικογενειακές σας υποχρεώσεις δεν σας επιτρέπουν να επισκέπτεστε συχνά το γυμναστήριο, μην ξεχνάτε ότι το καλοκαίρι θα… επιδείξετε πολλές φορές την κοιλιά σας στην παραλία και όχι μόνο.
Για τον λόγο αυτό, οι κοιλιακοί σας μύες θα πρέπει να είναι σε άριστη κατάσταση. Βρείτε, λοιπόν, ένα πρόγραμμα, που, αν διαθέσετε είκοσι λεπτά από το 24ωρο σας, θα σας βγάλει ασπροπρόσωπες.
