Είναι τελικά τα γαλακτοκομικά προϊόντα βλαβερά για την υγεία;

Πολλοί διατείνονται πως τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να είναι περισσότερο επιβλαβή για την υγεία από ό,τι χρήσιμα. Μιλούν για παχυσαρκία, πεπτικά προβλήματα ή και παθήσεις της καρδιάς; Τι ισχύει, όμως, τελικά;

Δυσκολία στην πέψη

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πεπτικά προβλήματα, όπως το φούσκωμα, ο μετεωρισμός ή το κοιλιακό άλγος. Στην προσπάθειά τους να εξαλείψουν τα ενοχλητικά συμπτώματα, περιορίζουν ή αποκλείουν από τη διατροφή τους τα γαλακτοκομικά τρόφιμα. Ωστόσο, τα πεπτικά προβλήματα ενδέχεται να οφείλονται σε παράγοντες όπως το στρες, τα φάρμακα, η ανεπαρκής άσκηση και η δυσανεξία σε τρόφιμα.

Περισσότερα στο govastileto.gr