Οι θηλάζουσες μητέρες που δυσκολεύονται να κοιμίσουν το μωρό τους, καλό είναι να βεβαιωθούν ότι δεν καταναλώνουν πολλή καφεΐνη, προειδοποιεί μία ειδικός στον θηλασμό.
Όπως λέει, ο καφές, το τσάι, τα αναψυκτικά τύπου κόλα αλλά και οι σοκολάτες αυξάνουν τα επίπεδα αυτής της διεγερτικής ουσίας στο αίμα – και από εκεί, είναι εύκολο να περάσει η καφεΐνη στο γάλα και μετά στο μωρό.
Επακόλουθο: το μωρό μπορεί να είναι ανήσυχο, να έχει εκνευρισμό και να μην κοιμάται εύκολα.
Όπως εξηγεί η δρ Ρουθ Λώρενς, καθηγήτρια Παιδιατρικής, Μαιευτικής & Γυναικολογίας και διευθύντρια του Κέντρου Μελέτης Θηλασμού & Ανθρώπινης Γαλουχίας στο Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ, στη Νέα Υόρκη, ο οργανισμός των βρεφών δυσκολεύεται να διασπάσει την καφεΐνη και να την αποβάλλει από το σωματάκι τους, ιδίως κατά τις δύο πρώτες εβδομάδες της ζωής.
Η αδυναμία αυτή μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευσή της στο αίμα τους, με συνέπεια διάφορες ανεπιθύμητες ενέργειες.
«Μία μητέρα που θηλάζει το μωρό της πρέπει να περιορίζει την ποσότητα της καφεΐνης που καταναλώνει, καταβάλλοντας κάθε δυνατή προσπάθεια να αποφύγει την υπερκατανάλωση», λέει σε συνέντευξή της που δημοσιεύεται στην «Επιθεώρηση Μελέτης της Καφεΐνης» (JCR).
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
.jpg)
