Τετάρτη 15 Μαΐου 2024,

γάλα

Γάλατα υπάρχουν πολλά…

Όταν ακούμε από το μικρό παιδί το “δεν πίνω γάλα σήμερα” μας πιάνει ένας κρύος ιδρώτας. Πρόκειται για μια πολύτιμη τροφή για την ανάπτυξη του, χωρίς αυτό να...

Διατροφή για … γερά οστά

Η οστεοπόρωση είναι μία νόσος κατά την οποία τα οστά χάνουν ασβέστιο και άλλα μέταλλα που περιέχουν σε γρηγορότερο και μεγαλύτερο βαθμό σε σχέση με τη φυσιολογική απώλεια οστικής μάζας

Όταν το παιδί δεν πίνει γάλα…

Είναι γνωστό ότι η σωστή διατροφή είναι σημαντική για την καλή υγεία, ιδιαιτέρως κατά την παιδική και εφηβική ηλικία, καθώς τότε μπαίνουν οι βάσεις για τη...

Η μαύρη σοκολάτα και οι θερμίδες της

Είναι μύθος ότι η μαύρη σοκολάτα δεν έχει θερμίδες και δεν παχαίνει. Τα κύρια είδη σοκολάτας που συναντώνται στο εμπόριο είναι η μαύρη, η γάλακτος και η λευκή. Δυστυχώς για...