Έρευνες O συνδυασμός που βελτιώνει την καρδιομεταβολική υγεία Οι αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση είναι γνωστοί τρόποι απώλειας βάρους και βελτίωσης της καρδιομεταβολικής υγείας. 03/05/2024 | 10:23
Έρευνες Η διαλειμματική άσκηση υψηλής έντασης μπορεί να βοηθήσει στην καύση περισσότερου λίπους Η HIIT αυξάνει την καύση λίπους περισσότερο από την αερόβια άσκηση, διαπιστώνει μια μελέτη που... 03/08/2022 | 15:25
Έρευνες Η HIIT μπορεί να αναδιαμορφώσει τον μεταβολισμό Οι επιστήμονες έριξαν νέο φως στις επιδράσεις που έχει η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT)... 01/06/2022 | 11:48
Διαβήτης: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε… Η αποτελεσματική επίδραση της διαλειμματικής άσκησης στον μεταβολισμό Είναι αδιαμφισβήτητο ότι η σωματική άσκηση παρέχει πληθώρα ευεργετικών δράσεων στην υγεία μας... 18/06/2021 | 23:14
Έρευνες H HIIT μπορεί να αλλάξει το σώμα σας σε κυτταρικό επίπεδο Αυστραλοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι μόλις λίγα λεπτά υψηλής έντασης διαλειμματική άσκηση, γνωστή ως HIIT, μπορεί... 09/07/2019 | 02:07