Η ενίσχυση του μεταβολισμού είναι το Α και το Ω για την απώλεια βάρους. Το πόσο γρήγορα όμως μπορείτε να «κάψετε» θερμίδες εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.
Υπάρχει μια αποτελεσματική, χωρίς εξοπλισμό άσκηση που σχεδόν όλοι μπορούν να ξεκινήσουν για να χάσουν βάρος και να ενισχύσουν την υγεία τους: Το τρέξιμο! Προσαρμοστικό, ευέλικτο και αρκετά εύκολο...
Οι διακοπές του Πάσχα αποτελούν παρελθόν, το ίδιο και ο χειμώνας κατά τη διάρκεια του οποίου βάλατε κάποια περιττά κιλά! Με το καλοκαίρι να βρίσκεται πλέον “προ των πυλών”, ο χρόνος που σας απομένει για...