περπάτημα

Ο Ιπποκράτης αποκαλούσε το περπάτημα «το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου». Σήμερα οι ειδικοί συνιστούν σε όλους -ιδίως σε...

Το καλοκαίρι πλησιάζει και όλοι επιθυμούν να αλλάξουν το κορμί τους. Τα πράγματα είναι απλά και δεν θέλουν κόπο αλλά τρόπο...

Το γεγονός ότι το τρέξιμο δρα και ως ψυχοθεραπεία, δεν είναι κάτι καινούριο για όσους τρέχουν. Μελέτες, ωστόσο, που έγιναν επιβεβαιώνουν το γεγονός...

Το γεγονός ότι το τρέξιμο δρα και ως ψυχοθεραπεία, δεν είναι κάτι καινούριο για όσους τρέχουν. Μελέτες, ωστόσο, που έγιναν επιβεβαιώνουν το γεγονός...

Ένας άνθρωπος πάνω στον πλανήτη μας κάνει κατά μέσο όρο σχεδόν 5.000 βήματα, για την ακρίβεια 4.961, μέσα στη μέρα, σύμφωνα με μια διεθνή επιστημονική έρευνα...

Το περπάτημα είναι μία ρυθμική δραστηριότητα των μεγάλων σκελετικών μυών που μπορεί να εκτελεστεί από όλους τους ανθρώπους κάθε ηλικίας και φύλου

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που ξεκινάς να τρέχεις. Το τρέξιμο μπορεί να σε βοηθήσει να έχεις μια υγιή καρδιά, να βελτιώσει την διάθεση σου και να κρατήσει μακρυά από αρρώστιες

Ένας μετανάστης, ο οποίος κατάφερε να ξεφύγει από όλους τους αστυνομικούς ελέγχους στην είσοδο, από τη γαλλική πλευρά, της σήραγγας κάτω από τη Μάγχη τη νύχτα της Δευτέρας προς Τρίτη, κατάφερε σχεδόν...

Η ένταξη σε έναν όμιλο πεζοπορίας και γενικότερα το συχνό περπάτημα με παρέα είναι ένας από τους καλύτερους -και πιο εύκολους- τρόπους για να κάνει...

Την τελευταία του πνοή άφησε την ώρα που περπατούσε ένας 52χρονος άνδρας στα Καραβουλέικα Βουπρασίας του Νομού Ηλείας. Σύμφωνα με μαρτυρίες...

Ζωηρό περπάτημα, τρέξιμο, επαφή με τη φύση και κάθε είδους άλλη φυσική δραστηριότητα προτείνουν οι επιστήμονες ως...

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί δεν περπατάνε τα μωρά, εάν δεν φτάσουν στον πρώτο χρόνο της ζωής τους; Όπως απαντά ο δρ Τζόζεφ Χίγκινς, καθηγητής Παιδιατρικής Νευρολογίας στο...

Το περπάτημα στην άμμο είναι μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης, συνδυάζει την επαφή με τη θάλασσα και αναζωογονεί το πνεύμα αυξάνοντας...

Μία νέα έρευνα απέδειξε πως ακόμα και η μέτρια άσκηση μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης σε ανθρώπους με οικογενειακό ιστορικό κατά 26%. Οι ερευνητές παρατηρούσαν μία ομάδα 6.278 ενηλίκων...

Κάτι τόσο απλό όπως το περπάτημα μπορεί να αποτελέσει ένα πρώτης τάξης εργαλείο για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης, όπως αποφάνθηκαν επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Stirling της Σκωτίας...

Θεαματική βελτίωση έχει παρουσιάσει η κατάσταση της υγείας του Φαμπρίς Μουάμπα, ο οποίος, όπως αποκάλυψε ο προπονητής της Μπόλτον, Όουεν Κόιλ, έχει αρχίσει να περπατάει και πάλι...

Οι περισσότεροι πιστεύουν πως για να δουν θεαματικές αλλαγές στο σώμα τους και να χάσουν τα περιττά κιλά που κουβαλούν, πρέπει να μπουν σε αυστηρό πρόγραμμα δίαιτας...

Περπατάτε στέλνοντας sms; Τότε σίγουρα καθυστερείτε τον ρυθμό βάδισής σας. Νεότερα ερευνητικά στοιχεία αποκαλύπτουν ότι, όταν μιλάμε στο κινητό ενώ περπατάμε ή στέλνουμε μηνύματα...