τροφές

Το ασβέστιο, είναι το μεταλλικό στοιχείο που βρίσκεται σε μεγάλη αφθονία στον οργανισμό, ως συστατικό των οστών και των δοντιών, ενώ παράλληλα είναι πολύ σημαντικό για τη λειτουργία της καρδιάς...

Ποιες είναι οι τροφές που προκαλούν πρήξιμο και βαραίνουν; Αποφύγετε τα παρακάτω τρόφιμα για να είστε και να δείχνετε ανάλαφρες στην πλαζ και να απολαύσετε τα μπανάκια σας...

Υπάρχουν κάποιες τροφές που καλό είναι να αποφεύγουμε να καταναλώνουμε με άδειο στομάχι. Ποιες είναι αυτές;

Όταν μιλάμε για τη βιταμίνη C, το μυαλό μας πάει αμέσως στο πορτοκάλι, όμως δεν είναι η μοναδική πηγή της βιταμίνης στη διατροφή. Πολλά ακόμη φρούτα...

Για να παραμείνετε υγιείς πρέπει να υιοθετήσετε συνήθειες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αυτό σημαίνει να κοιμάστε καλά...

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Aarhus εξέτασαν τι συμβαίνει στον εγκέφαλο των γουρουνιών όταν πίνουν...

Περίπου 41 εκατομμύρια ενήλικες που ζουν στις Ηνωμένες Πολιτείες κοιμούνται έξι ώρες ή λιγότερο. Δεν είναι μυστικό...

Τα άτομα με χαμηλή τεστοστερόνη είναι σημαντικό καταρχάς να ακολουθούν τις οδηγίες και τις συστάσεις του ιατρού τους. Παράλληλα όμως είναι πιθανό να...

Τροφές που σχετίζονται με τη βελτίωση της χαμηλής τιμής του αιματοκρίτη είναι κυρίως ζωικής προέλευσης και ιδιαίτερα το κόκκινο κρέας και πολύ περισσότερο το συκώτι...

Την καλοκαιρινή περίοδο, οι οδηγοί πραγματοποιούν αρκετά χιλιόμετρα με το αυτοκίνητό τους. Τα ταξίδια μεγάλων αποστάσεων είναι συχνότερα και γι΄αυτό πρέπει να δίνουν...

Η τροφή είναι καύσιμο αλλά μπορεί να είναι και φάρμακο. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το φαγητό ήταν η συνταγή για «πάσα νόσο» και αποκατάσταση. Ο Ιπποκράτης έλεγε: «Φάρμακο ας γίνει η τροφή σας και...

Είναι γνωστό ότι η διατροφή αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες που καθορίζουν τη σωματική υγεία...

Το να βλέπετε τις ετικέτες των τροφίμων που έχουν πληροφορίες για θερμίδες κάνει καλό στη σιλουέτα σας. Κάνει τα...

Μια τυχαία δοκιμή από ερευνητές του Cancer Center της Vanderbilt-Ingram, με επικεφαλής τον καθηγητή Qi Dai, δείχνει ότι το μαγνήσιο βελτιστοποιεί τη...

Η υγεία της καρδιάς περνάει, ως γνωστόν, από το στομάχι. Με τον παρακάτω διατροφικό χάρτη με τις 13 σούπερ τροφές, οι οποίες προάγουν...

Το να δίνεις στο σκυλί σου λίγο από το αγαπημένο σου φαγητό δεν είναι τόσο κακό, αν είναι το «σωστό» φαγητό, σωστά; Όχι απαραίτητα. Σύμφωνα...

Η αλήθεια είναι ότι η διατροφή μας είναι υπεύθυνη για πολλά καλά, αλλά και για άλλα, όχι και τόσο καλά που συμβαίνουν στη ζωή μας. Αν αναρωτιέστε πώς...

Ασβέστιο για υγιή δόντια και γερά κόκαλα, αλώβητα στην οστεοπόρωση. Για να περνάς πιο ανώδυνα τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου...

Η διατροφή μας παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στην υγεία μας! Ωστόσο ακόμη πιο σημαντικό ρόλο διαδραματίζει όταν έχουμε ένα...

Πιθανή -αν και όχι βέβαιη ακόμη- είναι η σχέση ανάμεσα στα τρόφιμα υψηλής επεξεργασία και στον καρκίνο, σύμφωνα με...

Δεν αποκλείεται στο μέλλον, χάρη σε μια νέα επαναστατική βρετανική εφεύρεση, να δούμε μια νέα «απογειωμένη» γαστρονομική μόδα: τροφές που θα αιωρούνται και θα καταλήγουν μόνες τους...