Σάββατο 27 Απριλίου 2024,

piesh

Πώς θα μειώσουμε το αλάτι;

Πολλές έρευνες έχουν συσχετίσει την υψηλή πρόσληψη αλατιού με διάφορα προβλήματα υγείας, καθώς αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες αυξημένης αρτηριακής πίεσης. Η αρτηριακή πίεση είναι...

Καταπολεμήστε την αρτηριακή πίεση με φρούτα και λαχανικά

Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα υγείας είναι η αυξημένη αρτηριακή πίεση. Στις Η.Π.Α., 9 στα 10 άτομα σε κάποια φάση της ζωής τους θα εμφανίσουν αυξημένη αρτηριακή πίεση και σε βάθος χρόνου θα...

«Ναι» στα γαλακτοκομικά αλλά με μέτρο!

Για εσάς που έχετε πρόβλημα με τη χοληστερίνη ή που η αρτηριακή σας πίεση είναι σε υψηλά επίπεδα, καλό είναι να προσέχετε την κατανάλωση τυριού και να προτιμήσετε για το πρωινό σας άπαχο γάλα ή γιαούρτι...