summaxos

Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν ξεκινάνε μία προσπάθεια να χάσουν βάρος, δέχονται συχνά σχόλια του τύπου: «Πρέπει να το φας τώρα αυτό;», «Σταμάτα να τρως άλλο!», «Υποτίθεται ότι κάνεις δίαιτα εσύ τώρα...

Η αξία των λαχανικών όσον αφορά στην απόδοση ενέργειας είναι πολύ μικρή (10- 50 kcal/ 100 g) και γι' αυτό είναι τρόφιμα που βοηθούν πολύ αυτούς που θέλουν να ελαττώσουν το σωματικό τους...

Οι ευεργετικές ιδιότητες της ντομάτας για την υγεία είναι γνωστές. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που βοηθούν στην ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, στην δυσκοιλιότητα, καθώς και στην...