Όλοι μας βιώνουμε σε κάποιο βαθμό φόβο στις μεγάλες αποφάσεις της ζωής μας, είτε πρόκειται για το γάμο που ετοιμαζόμαστε να κάνουμε, είτε για την καινούργια μας δουλειά. Ωστόσο τι γίνεται με τους πιο αθόρυβους, απαρατήρητους φόβους που επηρεάζουν τις καθημερινές μας επιλογές και ίσως φέρνουν προβλήματα στις σχέσεις μας; Ο φόβος της οικειότητας, του έρωτα, της αλλαγής, της αποτυχίας, της απόρριψης μπορεί να είναι οι κρυφές αιτίες που σαμποτάρουν τη ζωή μας.
Στο βιβλίο αυτό, ο συγγραφέας, που είναι ψυχοθεραπευτής και κλινικός ψυχολόγος, χρησιμοποιεί τα τελευταία ευρήματα της έρευνας στην ψυχολογία και τη νευρολογία για να καταδείξει ότι το μεγαλύτερο εμπόδιο στην ευτυχία μας είναι ο φόβος. Και μάλιστα τονίζει ότι δεν είναι ακριβώς ο φόβος που φέρνει στρες και άγχος, αλλά ο φόβος του φόβου. Η αναγνώριση και η κατανόηση των φόβων μας είναι το πρώτο βήμα για να τους ξεπεράσουμε.
«Νικήστε τους φόβους σας» του Σρινιβασάν Σ. Πιλέι από τις εκδόσεις Ψυχογιός.
