Περπατήστε άφοβα ακόμα και στην εγκυμοσύνη

Η άσκηση κάνει καλό στις έγκυες και είναι απαραίτητη στο διάστημα της κύησης. Δεν εννοούμε, βέβαια, τη σκληρή προπόνηση, αλλά ήπιους τρόπους άσκησης όπως είναι το περπάτημα, που δυναμώνει τον οργανισμό σας και διατηρεί σε καλή κατάσταση την καρδιά και το κυκλοφορικό.

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr