Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να τα βγάλουν πέρα ακόμη και με ένα ήπιο πρόγραμμα γυμναστικής, ανεξάρτητα από το πόσο υγιείς μπορεί να είναι.
Η διαδικασία αυτή είναι ακόμη δυσκολότερη για ασθενείς που έχουν νικήσει τον καρκίνο και ο οργανισμός τους είναι ταλαιπωρημένος είτε από τις χειρουργικές επεμβάσεις, ή από τις αλλεπάλληλες χημειοθεραπείες.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση μπορεί να δώσει μια έξτρα ώθηση στους ασθενείς που έχουν ριχτεί στη μάχη κατά του καρκίνου. Ωστόσο, η κούραση και ο πόνος που νιώθει κανείς κατά τη διάρκεια της «μάχης» του ενάντια στην ασθένεια, αποτελούν συνήθως αρνητικό παράγοντα, «ρουφώντας» την ενέργεια των ασθενών, οι οποίοι δε βρίσκουν δύναμη ή κουράγιο για να αφιερώσουν λίγη ώρα να γυμναστούν.
Σύμφωνα με μια έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Clinical Oncology, η γιόγκα ίσως αποτελεί την ιδανικότερη μορφή άσκησης για ασθενείς που έχουν νικήσει τον καρκίνο του μαστού.
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
