Το πρωινό ξύπνημα πολλές φορές καθορίζει τη μέρα σου, γι’ αυτό και ο καθένας μας οφείλει να ξυπνάει νωρίτερα από ότι πρέπει για να γεμίζει ενέργεια και διάθεση, αντί να πηγαίνει στη δουλεία με μισόκλειστα μάτια και καθόλου όρεξη.
Υπάρχουν, λοιπόν, 6 τρόποι, που θα σε κάνουν να γεμίσεις ενέργεια πριν καν βγεις από το σπίτι, αλλάζοντας την πρωινή σου ρουτίνα.
Τοποθέτησε το ξυπνητήρι στην άλλη πλευρά του δωματίου
Βάλε το ξυπνητήρι στο δυνατό και τοποθέτησε το κάπου μακριά από το κρεβάτι σου, ώστε να χρειαστεί να σηκωθείς για να το κλείσεις. Ετσι, θα σηκωθείς κατευθείαν και θα προλάβεις να κάνεις ότι χρειάζεται, χωρίς να ξεχάσεις τίποτα.
Πιες νερό με λεμόνι αντί για καφέ
Αντικατέστησε τον πρώτη πρωινή γουλιά καφέ με ζεστό νερό με λεμόνι. Θα ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός σου και θα ξυπνήσεις στο πι και φι. Φύλαξε τον πρώτο καφέ της ημέρας για τη δουλειά σου.
Γυμνάσου
Ναι, είναι σχεδόν αδύνατο να φανταστείς τον εαυτό σου να γυμνάζεται το πρωί αλλά είναι κάτι που θα σε κάνει να έχεις ενέργεια για όλη την υπόλοιπη μέρα. Είκοσι λεπτά είναι αρκετά.
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
