Τo τεστ της συναισθηματικής υπερφαγίας

Το κύριο χαρακτηριστικό της συναισθηματικής υπερφαγίας είναι η ακαταμάχητη ανάγκη για φαγητό ως αντίδραση σε δύσκολες ή δυσάρεστες ψυχολογικές καταστάσεις.

Το άτομο δεν καταναλώνει την τροφή επειδή απαντά στα σήματα της βιολογικής του πείνας αλλά για να καλύψει συναισθηματικές ανάγκες που δεν καλύπτονται με καταλληλότερους τρόπους.

Κατά τη διάρκεια ενός τυπικού επεισοδίου υπερφαγίας τα άτομα έχουν έντονη την αίσθηση της απώλειας ελέγχου και καταναλώνουν γρήγορα μεγάλη ποσότητα παχυντικών τροφίμων.

Απαντήστε το ερωτηματολόγιο για να ανακαλύψετε τις δικές σας διατροφικές τάσεις που μπορεί να σχετίζονται με τη συναισθηματική σας κατάσταση.

Βάλτε ένα x στις προτάσεις που σας αφορούν…

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr