Η Θωμαή Απέργη μίλησε πρόσφατα στο περιοδικό Like και αποκάλυψε τις μεθόδους που ακολούθησε για να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα για την εξωτερική της εμφάνιση, που πλέον είναι εντυπωσιακή.

 «Δυστυχώς το πρόγραμμα της δουλειάς μου και τα ωράρια δεν μου επιτρέπουν να τρέφομαι όπως θα ήθελα. Παρόλα αυτά φροντίζω να έχω πάντα στην τσάντα μου φρούτα, ξηρούς καρπούς, μπάρες δημητριακών και να καταναλώνω ανά τρεις ώρες προκειμένω να τονώσω τον μεταβολισμό μου» ανέφερε.
Όσο για το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί, η Θωμαή Απέργη αποκάλυψε: «Ανέκαθεν γυμναζόμουν, έκανα μπάσκετ από μικρή στην Τήνο και αργότερα ως φοιτήτρια ήμουν μέλος στην Ε.Α.Π. Πατρών. Στην πορεία έκανα μποξ στην Πυγμή με τον Λάμπρο Μιχαλόπουλο που ήταν καθοριστικό γεγονός για να αγαπήσω το άθλημα. Ερχόμενη στην Αθήνα παρακολούθησα αρκετούς μήνες ένα πρόγραμμα personal training αρκετά επαναστατικό, που λέγεται core training.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ

Δυστυχώς για το σώμα μου, απέχω από κάθε είδους προπόνηση εδώ και πολλούς μήνες. Ακριβώς για αυτόν τον λόγο προσέχω περισσότερο τη διατροφή μου. Το ιδανικό είναι ο σωστός συνδυασμός και διατροφής και άσκησης».

Περισσότερα στο govastileto.gr

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης