Διαβάστε παρακάτω τα τρόφιμα που βοηθούν διαπιστωμένα στην απώλεια βάρους. Πάρτε λοιπόν χαρτί και στυλό, και σημειώστε τα υλικά που θα πρέπει να εντάξετε στη δίαιτά σας, ώστε να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας, σύμφωνα με το ediva.
Χυμός λεμονιού
Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι το ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί είναι εκπληκτικό για την καλή πέψη και βοηθάει τρομερά το σώμα σας, καθώς είναι λιποδιαλυτικό ρόφημα.
Επίσης, αν καταναλώσετε μερικές κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού, λίγο πριν ή ακόμη και κατά τη διάρκεια ενός γεύματος, μπορείτε να μειώσετε το σάκχαρο στο αίμα σας για να μην εκτοξευθεί ψηλά με κάποιο συγκεκριμένο φαγητό.
Κανέλα
Αυτό το υπέροχο μπαχαρικό με την έντονη μυρωδιά και γεύση, βοηθά στην εξισορρόπηση των επιπέδων της γλυκόζης αίματος, αλλά και στη διατήρηση της ευαισθησίας της ινσουλίνης. Επιπλέον, είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά, ενώ έχει και αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.
Διαβάστε τη συνέχεια στο govastileto.gr
