Πώς θα προστατεύσετε τα μάτια σας από τις οθόνες

Στη σημερινή ψηφιακή εποχή, πολλοί από εμάς περνάμε ώρες μπροστά από τις κάθε είδους οθόνες. Η συνεχής αυτή έκθεση είναι φυσικό να επηρεάζει ανά περιόδους τα μάτια μας και όχι μόνο.

Οι παρατεταμένες περίοδοι του χρόνου οθόνης μπορούν να προκαλέσουν διάφορα προβλήματα που σχετίζονται με τα μάτια, πέραν της καταπόνησής τους, όπως ξηροφθαλμία, θολή όραση, πόνο στον αυχένα και πονοκέφαλο. Το μπλε φως των οθονών μπορεί επίσης να επηρεάσει τα μοτίβα του ύπνου μας και επομένως τη σωστή ξεκούραση και τη συνολική καλή μας υγεία.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο της ψηφιακής καταπόνησης των ματιών μας και όλων των πιθανών αρνητικών επακόλουθων αυτής;

Διαβάστε περισσότερα στο govastiletto.gr!