Πέντε τρόποι να δώσετε ποιότητα στον χρόνο σας

Αισθάνεσαι πως μέσα στην καθημερινότητά σου χάνεις πολύτιμο χρόνο για πράγματα που είτε θα μπορούσαν να μην έχουν συμβεί είτε θα μπορούσαν να γίνουν σε λιγότερο χρόνο; Με τις παρακάτω συμβουλές μπορείς να προσπαθήσεις – τουλάχιστον – να εκμεταλλευτείς το χρόνο σου στο έπακρο.

1. Έλεγξε τον εαυτό σου

«Αφιέρωσε λίγο χρόνο για να σκεφτείς πού ξοδεύεις κάθε ώρα της ημέρας σου», λέει η Laura Vanderkam, συγγραφέας του 168 Hours. Θα εκπλαγείς από το πόσος πολύς χρόνος πηγαίνει χαμένος – ατελείωτο scrolling στο Instagram;

Περισσότερα στο govastileto.gr