Σας προτείνουμε ορισμένες τροφές που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε την μελανίνη και να αποκτήσετε ένα ομοιόμορφο μαύρισμα. Δεν θα πρέπει να ξεχνάτε ότι ο ήλιος είναι ιδιαίτερα επιβλαβής και γι’ αυτό το λόγο καλό θα ήταν να αποφεύγετε την αυξημένη έκθεση στον ήλιο.
• Μάνγκο και άλλα φρούτα: Τα μάνγκο είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, σας βοηθούν στο μαύρισμα του δέρματός σας και σας δίνουν μια υγιή λάμψη. Άλλα φρούτα που περιέχουν βιταμίνη Α είναι τα ροδάκινα και τα πεπόνια. Τα καρπούζια, όχι μόνο προσφέρουν βιταμίνες, αλλά είναι επίσης γεμάτα νερό, το οποίο είναι απαραίτητο όταν εκθέτετε το σώμα σας στον ήλιο. Το νερό βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος. Οι Βιταμίνες Β και Β6 που βρίσκονται στο καρπούζι βοηθούν ιδιαίτερα στο μαύρισμα.
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
